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Selbsthilfegruppe Schlafapnoe - Großhansdorf

Wir möchten uns vorstellen:

Leitung:

Steffen Schumacher
Husumer Straße 44
21465 Reinbek
Tel. + Fax:
040 - 722 25 53

Detlef Schiel
Hegelstraße 6
29439 Lüchow
Tel.: 05841 - 961721

Uwe Scholz
Vogt-Schmidt-Straße 14
25462 Rellingen
Tel.: 04101 - 26757
   

Kontakt:

e-Mail: selbsthilfe@schlaf-portal.de --- Visitenkarten Leitung SSG



Das erste Zusammentreffen der Gruppe erfolgte am 16.08.1993. Es nahmen damals 18 Patienten daran teil, wobei die Leitung von Frau Charlotte und Herrn Uwe Otto, Geesthacht, übernommen wurde. Die Interessenten kommen aus dem Großraum Hamburg und Umgebung, aber auch aus Schleswig-Holstein und Niedersachsen. Die Aufgabe dieser Gruppe ist es, durch gezielte Informationen mitzuhelfen, die Schlafapnoe von Betroffenen erkennen zu können und gezielt behandeln zu lassen. Die Interessenten können an Ausspracheabenden teilnehmen. Die Selbsthilfegruppe will u.a. durch Aufklärung mithelfen, daß der Betroffene bzw. sein Schlafpartner diesen Zustand realistisch erkennt und sich in eine spezialisierte medizinische Behandlung begibt. Auch will die Gruppe dem oder der Betroffenen durch Informationen helfen, die Hintergründe der Schlafapnoe kennenzulernen und damit die Problematik besser zu verstehen. Zu weiteren Zielen der Gruppe gehören:

  • Aussprache zwischen den Betroffenen durch gemeinsames Treffen,
  • Verbesserung der Verständigung zwischen Betroffenen und Medizinern,
  • Mithilfe zur Herstellung optimierter Therapiegeräte,
  • Beratungen bei Problemen mit den Therapiegeräten.

Unsere Hilfe zur Selbsthilfe erfolgt in unserer Freizeit ehrenamtlich und ohne jeden finanziellen Gewinn.



Was ist Schlafapnoe?

Hauptsächlich Menschen, die stark schnarchen, sind hiervon betroffen. Knapp 80 % davon sind männlich. Nicht alle Schnarcher leiden unter dieser Krankheit, doch die starken Schnarcher mit größter Wahrscheinlichkeit. An Schlafapnoe können aber auch Nicht-Schnarcher leiden.


  • Die obstruktive Schlafapnoe

    Sie bezieht sich auf die Schnarcher. Bei diesen Menschen entsteht das Schnarchgeräusch durch hohe Luftgeschwindigkeit, durch welche die Weichteile im Rachen beim Ein- und Ausatmen in Schwingungen geraten. Während des Schlafes sind die Zunge und andere muskulöse Bestandteile des Rachens zeitweise völlig entspannt. Die Zunge rutscht tiefer in den Rachen, die verbleibende Rachenöffnung wird klein und kleiner, bis sie sich ganz verschließt. Damit setzt das Schnarchen aus und der Atemstillstand - die Schlafapnoe - beginnt.

  • Die zentrale Schlafapnoe

    Hier ist es die ausbleibende Steuerung vom Gehirn, die den Atemstillstand verursacht. Mit dem Ausfall des Atems beginnt die Schlafapnoe. Von dieser rein zentralen Schlafapnoe sind allerdings nur wenige Mitmenschen betroffen. Die Mehrzahl aller Betroffenen haben eine gemischte Form von obstruktiver und zentraler Schlafapnoe.

Atemstillstände von mehr als 10 Sekunden bis hin zu einigen Minuten (!) wiederholen sich mehrfach während des Schlafens. Häufigkeiten von 200 - 400 Atemstillständen während der Nacht sind keine Seltenheit. Das Gehirn bemerkt durch den nachlassenden Sauerstoffgehalt im Blut den Notstand und veranlaßt, daß der Schläfer eine andere Schlafposition sucht. Dazu dreht er/sie sich um, der Atemweg öffnet sich wieder, bis sich der Vorgang von neuem wiederholt. Betroffen sind besonders schwergewichtige Menschen ab 40 - 50 Jahren, doch auch Jüngere und Schlanke sind davon nicht ganz verschont. Herzbeschwerden, hoher Blutdruck, morgendlicher Kopfschmerz, unruhiger Schlaf, Konzentrationsschwäche, Einschlafneigung bei der Autofahrt und im Beruf (Sekundenschlaf) und viele andere Beschwerden können die Ursache in der Schlafapnoe haben.

Jeder Apnoiker sollte wissen, daß ihm geholfen werden kann.

Wollen Sie mehr über uns wissen, dann schreiben Sie uns bzw. rufen Sie uns an, um ein persönliches oder telefonisches Gespräch mit uns zu führen.



Veranstaltungen



Protokolle (themenorientiert - blättern lohnt sich!)



Allgemeines



SSG-VDK-Newsletter

  • SSG-VDK-Newsletter 2.05 (PDF-File)

    1. Patienten mit Herzinsuffizienz haben meistens auch eine Schlafapnoe
    2. Schlafapnoe-Therapie stützt Blutdruck-Einstellung
    3. Schon Kinder haben nachts Atemstörungen
    4. Schädliche Vibrationen
    5. Beatmung mit Überdruck verbessert die Leistungsfähigkeit

  • SSG-VDK-Newsletter 3.05 (PDF-File)

    1. Diagnose Schlafapnoe bald durch Hausärzte?
    2. Schnarcher mit Herzinsuffizienz sind doppelt gestraft
      Gewichtsreduzierung entlastet auch den Pharynx
    3. Überdruckbeatmung schützt bei Schlafapnoe vor dem Herztod
    4. Stimulantien helfen Tumorkranken mit starker Erschöpfung
    5. Erweiterung der Zulassung für Modafinil beantragt
    6. Ständiger Husten: bisweilen einziges Refluxsymptom
    7. IV-Vertrag in NRW für Patienten mit Schlafapnoe (IV=Integrierte Versorgung)
    8. Online-Test für COPD
    9. Buchtipp: Infos zum Thema Fahreignung

  • SSG-VDK-Newsletter 4.05 (PDF-File)

    1. Woran erkenne ich eine gute Arztpraxis?
    2. Schlafapnoe durch Hirnschäden? Mit Stottern fängt's oft an.
    3. Biofeedback gegen nächtliches Knirschen mit den Zähnen.
    4. Oft reichen wenige Fragen, um Restless Legs zu diagnostizieren
    5. Schnarcherinnen ins Schlaflabor; nach den Wechseljahren
    6. Wartung von RESMED und MAP-Geräten, (SHG Schlafapnoe/Atemstörungen Rhein-Main)
    7. Ohrkerzen und Kanonenkugeln gegen das Schnarchen Das einzige Schnarchmuseum der Welt steht in Alfeld / Museumsgründer ist der Schlafmediziner Joseph Wirth
    8. Projekt gestartet zur Diagnose von Akromegalie
    9. Akromegalie-Patienten auch durch Atemprobleme geplagt

  • SSG-VDK-Newsletter 1.06 (PDF-File)

    1. Mit 40 Tonnen im Sekundenschlaf über die Autobahn
      Schlafapnoe - Risikofaktor für Schlaganfall und Arrhythmien
    2. Aktion des VdK-Fachverbandes Schlafapnoe für Berufskraftfahrer
    3. Bei exzessiver Schläfrigkeit ist Autofahren tabu
    4. Bei Schlafapnoe droht Entzug des Führerscheins
    5. Schnarcher leben gefährlich
    6. REM-Schlafstörung deutet auf M. Parkinson hin
    7. Herzinsuffizienz geht oft mit einer Schlafapnoe einher
    8. Neue Therapie für Narkolepsie-Kranke

  • SSG-VDK-Newsletter 2.06 (PDF-File)

    1. Zahnschienen bei Schlafapnoe haben ihre Grenzen
    2. Bei Schlafapnoe ist umzudenken
    3. Jeder dritte Deutsche steht früh auf
    4. Fundsache: Ein Wecker, der den Tiefschlaf respektiert
    5. Vereinfachung bei Zuzahlungen
    6. Schwere Atemstörungen häufig mit Tod assoziiert
    7. Schlafapnoe steigert Schlaganfall-Risiko Älterer
    8. Biss-Schiene kontra Schlafapnoe
    9. AOK Hessen setzt bei Schlafapnoe auf Schulungen

  • SSG-VDK-Newsletter 3.06 (PDF-File)

    1. Bei Schnarchern wachsen die Nerven langsamer
    2. Überdruckbeatmung schützt Schlafapnoe-Patienten vor Herztod
    3. Nachtdienste wirken sich aus wie Alkohol im Blut
    4. Was hat Schlafdauer mit Lebenszeit zu tun?
    5. Viele Menschen schlafen weniger, als sie glauben
    6. Einfluss von Zuglärm auf Schlaf unterschätzt
    7. Schlafstörungen durch TV
    8. Besser schlafen mit Gaboxadol
    9. Männer stören Frauen beim Schlafen - Fundsache

  • SSG-VDK-Newsletter 1.07 (PDF-File)

    1. Jeder dritte Mensch über 60 Jahre hat Schlafstörungen
    2. Atemmaske beugt bei Schlafapnoe Herzinfarkt vor
    3. Infarktrisiko bei Apnoe bestätigt
    4. Fahrtest belegt: Atemtherapie senkt Unfallrisiko bei Schlafapnoe
    5. Augenerkrankungen sind Risikofaktor bei Schlafstörungen / Zustand des Sehnervs für Risiko entscheidend
    6. Das ganze Schlaflabor wird dem Patienten um die Brust geschnallt
    7. Frühaufsteher haben deutlich bessere Noten als Langschläfer
    8. Lärm soll Ruhe ins Schlafzimmer bringen
    9. Der Compliance auf die Sprünge geholfen

  • SSG-VDK-Newsletter 2.07 (PDF-File)

    1. Vier Fragen helfen zur Diagnose Restless-Legs-Syndrom
    2. Verkehr: Wer zu müde ist, kriegt keinen Führerschein
    3. Ist die Nase chronisch verstopft, droht Schlafapnoe
    4. Schlafmittel sollten immer mit Vorsicht genommen werden
    5. Schlanke sind nicht automatisch vor Schlafapnoe gefeit
    6. Schlafstörungen bei drei Viertel der Schmerzpatienten
    7. Mangelnder Schlaf als Testosteronkiller
    8. CPAP steigert die Herzleistung
    9. Vorab-Training gegen Jetlag
    10. Schnarcher kosten dem Partner zwei Lebensjahre

  • SSG-VDK-Newsletter 3.07 (PDF-File)

    1. Psychostimulanz steigert Vigilanz bei Schichtarbeitern -
      Modafinil reduziert Schläfrigkeit während der Nachtschicht und zu Hause
    2. Andere Länder - die gleichen Probleme: Ambulante Diagnostik und Therapie-Akzeptanz in der Schweiz, (Wiedergabe eines Interviews)
    3. Herzinfarkt-Rate bei Schlafapnoe erhöht
    4. Jeder Dritte braucht nur sechs Stunden Schlaf
    5. Schlafapnoe-Screening bei Herzinsuffizienz?
    6. Schlafmangel fördert Adipositas
    7. "Schlafen Sie lange!" - für Patienten mit Übergewicht ein lohnender Rat, der ihnen beim Abspecken hilft - von Angela Speth
    8. Jeder siebte Hausarzt-Patient hat unruhige Beine
    9. Schlafapnoe-Therapie senkt den Blutdruck
    10. Schlaf und Traum - "ein gewaltiges Thema, das die Fantasien bewegt"

  • SSG-VDK-Newsletter 4.07 (PDF-File)

    1. Schlaf-Apnoe-Syndrom durch neue Aortenklappe geheilt.
    2. Schlafapnoe beeinflusst Glukosestoffwechsel.
    3. Leistungskraft von Schlafapnoe-Patienten.
    4. Doppeltes Unfallrisiko bei Schlafapnoe.
    5. Viele Autofahrer sitzen müde am Steuer.
    6. Einschlafen-Wollen darf nicht in Stress ausarten.
    7. L-Dopa eignet sich gut zum Test auf Restless Legs.
    8. Jeder siebte Hausarzt-Patient hat Restless Legs.
    9. Schlafmangel plagt RLS-Patienten besonders.
    10. Fundsache: Laufende Nase? Rat vom Homöopathen holen!

  • SSG-VDK-Newsletter 1.08 (PDF-File)

    1. Der Trick mit dem Fragebogen.
    2. Herzstiftung informiert über Schlafapnoe.
    3. Innere Uhr steuert Blutdruck.
    4. Schlafstörungen bei Frauen - an Schlafapnoe wird selten gedacht.
    5. Winter-Tipp: Besser durch die kalte Jahreszeit kommen .
    6. Neues Kombimedikament bringt viele Hypertoniker zum Ziel.
    7. SCHLAGANFALL IN ZAHLEN.
    8. Orofaziale Muskelfunktionstherapien.

  • SSG-VDK-Newsletter 2.08 (PDF-File)

    1. Unbewusstes Einnicken erhöht das Schlaganfall-Risiko um ein Vielfaches.
    2. Schlafapnoe und Herzinfarkt-Risiko (Sauerstoffbeatmung mindert Risiko).
    3. Forscher entdecken unbekannte Variante von Hämoglobin.
    4. US-Leitlinie: Was hilft bei therapie-resistentem Bluthochdruck?
    5. Schlafapnoe bei Frauen häufiger als gedacht.
    6. Ewig auf dem Sofa schlafen? Schlafpragmatiker oder Kuschelromantiker?
    7. Schnarchen ist nicht gut für die Bronchien.
    8. Schlafapnoe beeinträchtigt das Gedächtnis.
    9. Diagnosesystem SleepBee überwacht ohne Verkabelung den Schlaf.
    10. Probleme mit der Hilfsmittelversorgung.
    11. Modafinil aus der Betäubungsmittelpflicht entlassen.
    12. Beratungsstelle für gesundheitsbezogene Fragen.

  • SSG-VDK-Newsletter 3.08 (PDF-File)

    1. Schlafapnoe schädigt Erinnerungsvermögen
    2. Schlafentzug und seine Folgen für den Stoffwechsel - Zu wenig Schlaf erhöht das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes
    3. Schlafapnoe bei Frauen oft unterdiagnostiziert
    4. Schlafapnoe - nach Schlaganfall riskant
    5. Guter Schlaf ist lernbar
    6. Müdigkeit kann fatale Folgen haben, Sekundenschlaf im Straßenverkehr
    7. Wie wirkt Schlafapnoe auf die Herzfunktion?
    8. Schlaf ist gut für's Gedächtnis
    9. Krankenkassen knausern bei Schlafapnoe-Therapie - Schlafmedizin adieu
    10. Eine schöne Geschichte - Königliche Krankheiten von Malaria bis Impotenz
    11. Adipositas als gemeinsame Ursache immer unwahrscheinlicher - Schlafstörungen könnten Typ-2-Diabetes begünstigen

  • SSG-VDK-Newsletter 4.08 (PDF-File)

    1. Atemaussetzer schaden doch nicht jedem - Ältere leben länger mit Schlafapnoe
    2. Hängt Schlafapnoe mehr mit Diabetes als mit Adipositas zusammen?
    3. Auch Frauen haben nachts Atemaussetzer !
    4. Schnarchen schadet auch dem Gehirn
    5. Nachrichten vom US-Thorax-Kongress in Toronto - Sauerstoff für Apnoe-Patienten im Flieger ?
    6. Hirnhochdruck macht Männer blind - Herrscht im Schädel zu viel Druck, kann der Betroffene blind werden.
    7. Neues System gegen den Sekundenschlaf - Staufen: Schüler entwickeln Mikrochip
    8. Wenn die Nacht zur Qual wird - Wie man Schlafstörungen erfolgreich mit ROMPC behandelt
    9. Auch das gibt es? Stadtwerke drehten den Strom ab.

  • SSG-VDK-Newsletter 1.09 (PDF-File)

    1. Schlafapnoe - Vergessliche Atemstörung
    2. Schlafen am Tag - Erholung oder Gefahr?
    3. Starkes Schnarchen fördert Atherosklerose
    4. Schnarchende Herz-Patienten leben kürzer
    5. Wie Antihistaminika rastlose Beine beeinflussen
    6. Atemstörungen führen zu Arrhythmien
    7. Dick und Apnoen: Beatmung lindert metabolisches Syndrom
    8. Diät plus Nüsse helfen gegen das metabolische Syndrom
    9. Ein Chip überwacht die Atmung während des Schlafs
    10. Schnarchende Frauen sind müder als stille Schläferinnen
    11. Schnarcher haben weniger Erektionen
    12. Schnarchen - Endlich Ruhe im Bett
    13. Schlafapnoe: Didgeridoo heilt Schnarcher
    14. Schweriner entwickeln neue Therapie für Schnarcher - Skurrile Geschichten
    15. Australien: Richter schnarcht im Gerichtssaal
    16. Strom weg, Beatmungsgerät aus - Ruhe sanft